专家介绍，世界杯期间正值夏季，气温较高，容易出汗。所以，在看世界杯过程中，要尽量避免久坐、积汗，避免穿过紧的衣裤，内衣内裤要使用棉制品。内裤应每天换洗，防止生殖泌尿感染。男性朋友在看世界杯的时候要注意多喝水，稀释体内尿液的浓度，经常排尿。一旦发现尿道不适、尿道口红肿等医院就诊。
男性泌尿预防泌尿生殖感染平时要注意个人卫生，防止细菌侵入和病菌感染。患者的内裤、浴巾应勤洗勤换，最好用消毒剂消毒，以免自身再感染;还要避免穿紧身不透气裤子;不要用公共浴池、浴盆洗浴;不要坐在未经消毒的马桶上;不要与他人共用毛巾。
--要注意更多问题， 话题三：久坐易引起前列腺疾病
长时间坐着看世界杯，容易引发前列腺充血、肿胀、发炎。特别是久坐沙发软椅，对男性生殖健康的危害更大。坐在沙发软椅上，臀部深陷沙发中，填充物会包裹、压迫阴囊，使静脉回流不畅，使得整个生殖系统血液微循环受阻、新陈代谢减慢，各种有害物质排泄不畅，淤积于前列腺之中，进而导致无菌性前列腺炎的发生和各种细菌性前列腺炎的加重。
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专家表示：熬夜看世界杯球赛，不妨调调生物钟，少饮酒、少抽烟，多喝水，合理安排饮食，如果身体出现医院就诊。不要等世界杯过后，自身健康也成了“杯”具。
教你健康熬夜大看”世界杯“
饮食宜清淡
不少熬夜看球赛的男士在网上大谈“熬夜足球经”：烟酒齐备、咖啡浓茶相伴、啤酒更是少不了。可是，再健康的体魄也经不起长时间如此的折腾。很容易引发胃肠疾病。最好选择水果、红枣莲子羹、芝麻糊等做宵夜。
此外，熬完夜后，有不少人会出现无精打采、四肢乏力、肌肉酸痛、等不适，对于这类人，熬夜后进行饮食调养很有必要。可以选择清淡的主食和适当的去火汤水甜品。
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见缝插针补睡眠
点至5点的球赛时间，恰是人的最佳睡眠时段。如果持续熬夜看球，睡眠长期不足，人体生物钟就被打乱，身体抵抗力自然减弱，很容易诱发多种心理、生理疾病，可见，保证睡眠至关重要。男性朋友一定要注意休息。球赛休息间隙，也应小憩一会儿，这对缓解疲劳很有帮助。隔天充分利用中午的休息时间补觉，这对恢复一天的精力大有裨益。
男性泌尿不要久久坐在沙发上一动不动，看球赛的间隙做一下简单的运动，坐一小时后应站起来活动活动，可以避免三角区久受压迫，白天的间隙活动还可有效摆脱熬夜后的萎靡状态。
久坐之后要运动
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