距离年5月12日
第五届“一袋牛奶的暴走”
倒计时2DAYS
.5.12请准备报名的亲，赶紧点击以下小程序
进入报名页面
不了解报名流程的请戳这里看详细解答
相爱5年！“一袋牛奶的暴走”开始报名！
每年都在走的“牛奶暴走”今年大变样啦！
对于已经成功报名的亲
小编代表主办方感谢你们对本次公益活动的大力支持
距离暴走还有2天
请务必在前期保持身心愉悦
体能不佳，或状态不适，切勿逞强哦
小编要提醒的是小程序不仅有“报名功能”
还可以在暴走结束后，生成“暴走公益证”！
（与纸质的暴走证、认证书不同，这是电子的可以分享哦）
小程序生成暴走公益证示意图（点击看大图）一袋牛奶的暴走起点站：紫荆公园/路劲城市万象
终点站：江南环球港
全程共设12个打卡点
2个出发点不打卡，但是要领取暴走证
领好后每个站点可以在暴走证上盖章纪念
到了对应终点可以领取暴走认证书
几点集合？几点出发？整个暴走线路的站点、出发和关站时间
一袋牛奶的暴走站点时间表
序号
站点
正式出发时间
关站时间
1
紫荆公园
8:00
10:15
2
天宁吾悦广场
8:00
11:00
3
九龙
8:00
11:45
4
文笔塔
8:00
12:15
5
常州开放大学
8:00
12:45
6
清潭中学
8:00
13:15
7
路劲城市万象
8:00
14:15
8
丽丰苑
8:00
15:00
9
吾悦国际
8:00
15:30
10
北郊中学
8:00
16:15
11
常工院西门
8:00
16:45
12
巢湖路站
8:00
17:15
13
江南环球港
8:00
18:00
小编提醒▼——两个起点站有区别
在紫荆公园起点站，现场将会有热身活动
结束后，就正式出发！
在路劲城市万象起点站，并无表演
8点就可以出发
但是！无论在哪个起点站
一定要记得先去领取“暴走证”哦！
因为每站需要盖章打卡滴~
请参加暴走的市民按时跟上大部队哦
如果需要在站点拍团体合影
小编建议提前半小时以上
每个站点有什么功能？首先是可以盖章打卡！
其次就是凭暴走证免费领取
矿泉水两瓶、点心一份
今年主办方还将提供份冷饮哦！
统统免费哒！
在站点，还会医疗救助、爱心义卖……
一袋牛奶的暴走40秒暴走提示1、出发前请确认穿好暴走衣服，到出发点领取暴走证。请暴走的同学们上“一袋牛奶的暴走”官方网站阅读暴走必读等注意事项；
2、暴走当天请暴走的同学乘坐公共交通工具出行；
3、由于参与人数众多，可能较为拥挤。请队长注意召集本队队员，按序行走，切勿拥挤；
4、补给——每个休息点都有矿泉水、点心提供。
5、轻装上阵，不携带无用物品，看护好自己的财物，避免丢失或毁损；
6、遇到紧急情况，打卡点有打卡义工、医疗义工和自驾义工，沿途有自行车义工往返巡视；
7、终点站江南环球港将于下午6：00准时关闭，未能到达的队员请结束暴走。
安全提示1.确认自己无心脏病、高血压等不适合长距离徒步的疾病或家族病史；
2.在暴走活动前请保持良好的身体状态：不过劳、不熬夜、不酗酒，出发前确认身体没有不适或异常；
3.暴走途中如遇到扭伤摔伤等较轻伤情，可联系自行车义工和打卡点的医疗义工寻求帮助。
暴走途中如出现较重或严重伤情，请务必第一时间拨打急救电话，然后再通知队长和义工；
4.请仔细阅读暴走证上面的暴走须知;
今年装备领取地点路劲雅居乐·城市万象
